Bezárás     X





Hireink



admin


2014
Feb.
13

A helyes táplálkozás alapjait ismerték meg Nagyszekeresen


A februári hónap is az egészségmegőrzés jegyében telik a Felső-Tisza Vidéki Gyerekesély Program baba-mama klubfoglalkozásain. A napokban a helyes táplálkozás alapjairól beszélt Nagyszekeresen Papp Andrásné, aki az édesanyáknak elmondta, hogy nem elég, ha sok zöldséget és gyümölcsöt esznek, véleménye szerint érdemes a zsíros ételeket is kerülniük az anyukáknak. Az egészségügyi szakember hozzátette, hogy kiegyensúlyozottnak az - az étrend tekinthető, amely az életkort és életvitelt figyelembe véve kielégíti az egyén energia, illetve tápanyagszükségletét.
- Az alábbi egyszerű szabályokat kell betartani:
1. Naponta ötször étkezzünk, melyből három - reggeli, ebéd, vacsora - főétkezés legyen.
2. Délelőtt és délután könnyű tízórai illetve uzsonna javasolt.
3. Az ebéd és a vacsora során fogyasszunk bőven valamilyen szezonális zöldsalátát.
4. Minden étkezést gazdagítsunk valamilyen zöldséggel vagy gyümölccsel
5. Lehetőség szerint asztal mellett ülve, társaságban és nyugodt körülmények között táplálkozzunk. – fűzte hozzá a védőnő a nagyszekeresi klubfoglalkozáson. 

1Nincs video

Képek

1 1
1Nincs csatolt fájl
 
 



Hasznos linkek



Máltai gyerekesély
MTA csoport
EMET oldala
Biztos kezdet
Gyerekesély.hu
NFÜ oldala
ESZA oldala
Magyarország

Utolsó 5 kép
1
1
1
1
1
Utolsó 5 videó

1

Utolsó 10 dokumentum
kiegeszito tajekoztatas keresre ajanlatkero valasza.pdf 1
haziorvosi.doc 1
ajanlatteteli felhivas.pdf 1
kozbeszerzesi dokumentumok.pdf 1
ajanlatteteli felhivas.pdf 1
BESZÁMOLÓ kirándulás_4_turnus.pdf 1
A Gyerekesély Bizottság Munkaterve csat dok.doc 1
jegyzőkönyv 2013.07.18.csat dok.doc 1
1. Jegyzőkönyv.pdf 1
Együttműködési nyilatkozat aláírt.pdf 1
 
bottom